Tag Archive for #trekking

Paket, planering och nya utmaningar!

Paket från Kropp Challenge till alla deltagare fullproppat med massa bra saker och inspiration. Bok om Görans expedition, pannlampa, frystorkad mat, drybag etc. Rätt coolt att de som stod bakom Göran Kropps expedition har skickat med saker till oss som deltar. Stort tack, de kommer väl till pass. Perfekt present när jag sitter med projektplanen för mitt äventyr.

Paket till deltagarna

Planering pågår
Jag gillar verkligen planeringen och förberedelserna inför ett äventyr. Givetvis gillar jag att få genomföra expeditionen än mer, men under förberedelserna är jag i tanken redan på väg  på cykeln, in med ryggsäcken till mitt base camp eller på väg upp för berget mot toppen. Det är en häftig känsla som sprider sig i hela kroppen när jag tänker på det!

Målet!

Dit ska jag!
Cykla från Stockholm upp till Nikkaloukta, vandra in till bergets fot för att sen ta mig upp på toppen 23/5 2016 och ner igen. Allt för egen maskin och med bibehållen säkerhet. Och viktigast av allt, mycket glädje och kaffe! Kommer träffa härliga människor och göra nya bekantskaper längs vägen. Vänner kommer vara med delar av resan och tänk om jag har tur att få se en björn!

Fredrik på väg

Tre äventyr i ett
En stor charm med äventyret är att det består av tre moment, cykla, vandra och sen bestiga Kebnekaise. En extra utmaning i planeringen är hur de tre hänger ihop och direkt påverkar varandra. Utrustningen för vandringen och bestigningen ska vara med på cykeln.  Påverkan av väder, vind och saker som händer på vägen. Planeringen och förberedelserna är i full gång, superkul!

Nya utmaningar kräver nya kunskaper
Av de tre momenten är det bestigningen av Kebnekaises sydtopp som blir den största utmaningen rent kunskapsmässigt. För att få tillräckligt med kunskap och övning innan så åker jag ner 10 dagar till Sierra Nevada sista veckan i februari för att på plats gå en kurs i bergsalpinism med vinterfokus.

Foto: Spanish Heights - Sierra Nevada

Min vän Vilma kommer med ner och vi går kursen tillsammans. Efteråt ska vi genomföra ”Trés Picos” och bestiga de tre högsta topparna i området och praktisera det vi lärt oss på kursen. Kommer bli grymt!

Fredrik och Vilma

Cykeltouring – En ny bekantskap
Att hantera en tyngre cykel med tung packning två veckor i sträck kommer bli nytt och utmanande. Jag lutar åt att packa allt i väskor som jag hänger på cykeln och med min ryggsäck fastspänd över väskorna bak.

Varför jag inte väljer en vagn beror främst på att de flesta som gör cykeltouring väljer just väskor som man hänger på cykeln. En vagn kan bli problem med ytterligare hjul som kan gå sönder. Tester påbörjas i april, mer rapporter om cykelmomentet kommer då.

Maj  runt Kebnekaise är blött och ensligt
Fjällstationerna är stängda och vandringen kommer vara tung, stundvis tung snö och blött. Att hålla sig torr samt torka blöta saker utan att ha ett torkrum ligger på listan av saker att öva på. Sen är det inte mycket folk där och fjällstationen är stängd.

Det blir en hel del backträning med tung packning, ca 30 kg, i veckorna efter jobbet och på helgerna. Försöker få in två till tre pass i veckan i vart fall.

Foto: Vilma Herlin

Så från Nikkaluokta bär jag in allt som behövs för vägen in, upp, ner och ut igen.  Har redan börjat tälta ute och testa utrustningen. Siktar på minst en natt i tält per vecka när jag är i Sverige. Så härligt att vakna upp i skogen, fantastiskt! Ser redan fram mot nästa gång och rapport kommer!

Utrustningsprov

Onsite field test in Asturias

Preparations and being ready for the unexpected
Trail running 300km with 8 000 height meters in a foreign country in 10 days. How does one prepare for a challenge like this? The short answer is of course research, plan ahead, prepare and practice. By thinking through the adventure as a whole it is possible to list what could happen and what is required.

Asturias Camino del Norte

This is a process where time, good advisers and patience is required. I have identified essential things, which I cannot do without (backpack, shoes, first aid kit, clothing, communication tools etc). Then I listed the non-essential things in a prioritized list in order to decide what I could bring along depending on the final setup of the adventure.

Testing out findings and equipment
I have tried out different components of the equipment in order to decide which one would suit me best for this challenge. It has been everything from clothes, cameras, chargers etc. Then once I have decided I familiarized myself with each single thing. The purpose was to be able to use the gear I bring with me without guessing how to use it when it is needed.

Equipment

I have updated my skills in first aid and I strongly recommend everyone to do the same. An unopened first aid kit is not as good as one where the things inside have been used and replaced with new ones and knowledge on how to use it properly.

Since the adventure will take me through remote parts I have decided to use a satellite tracker, Spot Gen 3 fastened in the mesh pocket on the lid of my backpack. It is now a good friend and I am comfortable with how to use it to let my family know that I am ok as well as to send out for emergency assistance. In essence, it all comes down to practice, practice and then practice. It is as true as it is said, repetition is the mother of all knowledge.

On site field test of equipment in Asturias
Two weeks ago on Midsummer’s day, I flew to Spain to continue to trek along the Northern Route (in Spanish: Camino del Norte). I have been doing this with my girlfriend Sabrina about one week every Summer for the last three years. It is one of those things we look forward to and enjoy doing. This year we went back to where we ended last Summer in Villaviciosa in Asturias to trek through the region to the border of Galicia.

IMG_1927

For me this was the perfect opportunity to try out the equipment and clothes for my adventure, Crossing Borders, on site under similar conditions. As it turned out this was a valuable trial and after 6 days and 160km of mainly trekking, I came home with notes and feed back on what I needed to take into consideration.

Conclusions and findings from the field test
So what did I learn? After a few days I noticed that the socks I had chosen left a gap between my skin and the back of the shoe, which then hit the back of my ankle. After this going on for a few days it caused a burn, which in turn could become a blister. I managed this by cleaning and then taping the skin. I kept it under close watch and made it home with no blisters. These socks are now replaced with another model and are staying home. This could have been a real problem during the expedition.

Salomon S Lab XT 6

The shoes I have chosen, sponsored by Salomon, S-LAB XT 6, worked great on trails, gravel and in terrain. However, not so much on asphalt. After long distances where the path merged with regular roads my feet were feeling tired and tender. Knowing the effect from this trip and given the terrain for my adventure I will keep the shoes and now know what do to depending on the surface. The poles from Exped are so far the best ones I have found. Light, durable and easy to use.

My backpack is a Gram 25 from Haglöfs and it is light and comfortable to wear while trekking and running. Good pockets and easy to fit. I will keep this one!

Gram 25 Haglöfs

Total weight carried was 5.5kg plus 1,5 liters of water. I would like to lower the weight of my pack with 1kg. I have reviewed the items and their purposes and have updated the list in order to lower the total weight of the equipment. Feels somewhat like chasing a white whale, but with some common sense I am sure I can improve the quality/weight ratio. The hunt for lighter yet durable things is on!

By selecting another headlight with the same batteries as the satellite tracker and a pocket knife instead of the multi tool, I lowered the weight with 300g! So there are things to do here. More news later when the list of items is decided.

What is next?
I am putting the last pieces together, checking the gear and deciding on the tactics for how to complete the adventure in the allocated time frame. Sabrina will be my local emergency contact in Madrid. She will be continuously updated on my location and status. I will leave some extra funds and identification papers with her  in case mine are lost. She will also join me for some parts to cheer me on. Keeping spirits high is important during a challenge like this one.

I will have a packed bag near the route with spare shoes and gear, which can be sent out to my location in case something is broken or lost.

Happy Fredrik!

Preparation is key to reach the target with a big smile as my instructor Ola Skinnarmo from the Haglöfs Adventure Academy taught us.

%d bloggare gillar detta: