Tag Archive for #kroppchallenge

Träning & Mingel går in som supporting sponsor!

HagatoppenAtt dela med mig och ge till andra är en naturlig del i allt jag gör. Att få vara med och bidra till att andra ska kunna växa upp och nå sin potential är än viktigare. Mitt äventyr i maj är därför tillägnat just den skola som Göran Kropp var med och grundade i Nepal, Chyangba School. Nu kliver Träning & Mingel in som supporting sponsor och tar en aktiv roll i att stödja mitt projekt och insamlingen till skolan. 

Området som skolan ligger i drabbades av jordbävningen 2015, men den finns kvar och det är viktigt att de får fortsätta med sin verksamhet. Alla anmälningsavgifter till Kropp Challenge går oavkortat till samma skola.

Tillsammans med Träning & Mingel i Stockholm genomförde jag en välgörenhetsträning den 14 februari i år där vi hade över 100 deltagare som tillsammans donerade drygt 7 500 kr till insamlingen!

Alexandra och Fredrik

Träningstillfällen – Alla kan vara med och bidra!
Nu fortsätter vi vårt gemensamma arbete för att hjälpa skolan. Vi har i april planerat in en till välgörenhetsträning samt en introduktionskurs till löpning där alla avgifter går oavkortat till insamlingen.Häng med!

14/4 – Introduktionskurs till löpning – 
Första av tre tillfällen där jag kommer coacha grunder i löpteknik, löpskolning, backteknik och mer!

17/4 – Urban Workout , Träning med fokus på funktionella övningar för att bygga löpstyrka och explosivitet. Alla kan vara med och det är grymt rolig träning!

Träning & Mingel
Träning & Mingel grundades av Alexandra Bernvetter och är en ideell verksamhet som vänder sig till aktiva singlar i Stockholm – Konceptet är enkelt – det bygger på att alla ska kunna delta oavsett tidigare erfarenheter och att det ska vara såväl utmanande, som roligt och socialt och minst en gång i månaden anordnas en träning och efteråt fikas det.

Paket, planering och nya utmaningar!

Paket från Kropp Challenge till alla deltagare fullproppat med massa bra saker och inspiration. Bok om Görans expedition, pannlampa, frystorkad mat, drybag etc. Rätt coolt att de som stod bakom Göran Kropps expedition har skickat med saker till oss som deltar. Stort tack, de kommer väl till pass. Perfekt present när jag sitter med projektplanen för mitt äventyr.

Paket till deltagarna

Planering pågår
Jag gillar verkligen planeringen och förberedelserna inför ett äventyr. Givetvis gillar jag att få genomföra expeditionen än mer, men under förberedelserna är jag i tanken redan på väg  på cykeln, in med ryggsäcken till mitt base camp eller på väg upp för berget mot toppen. Det är en häftig känsla som sprider sig i hela kroppen när jag tänker på det!

Målet!

Dit ska jag!
Cykla från Stockholm upp till Nikkaloukta, vandra in till bergets fot för att sen ta mig upp på toppen 23/5 2016 och ner igen. Allt för egen maskin och med bibehållen säkerhet. Och viktigast av allt, mycket glädje och kaffe! Kommer träffa härliga människor och göra nya bekantskaper längs vägen. Vänner kommer vara med delar av resan och tänk om jag har tur att få se en björn!

Fredrik på väg

Tre äventyr i ett
En stor charm med äventyret är att det består av tre moment, cykla, vandra och sen bestiga Kebnekaise. En extra utmaning i planeringen är hur de tre hänger ihop och direkt påverkar varandra. Utrustningen för vandringen och bestigningen ska vara med på cykeln.  Påverkan av väder, vind och saker som händer på vägen. Planeringen och förberedelserna är i full gång, superkul!

Nya utmaningar kräver nya kunskaper
Av de tre momenten är det bestigningen av Kebnekaises sydtopp som blir den största utmaningen rent kunskapsmässigt. För att få tillräckligt med kunskap och övning innan så åker jag ner 10 dagar till Sierra Nevada sista veckan i februari för att på plats gå en kurs i bergsalpinism med vinterfokus.

Foto: Spanish Heights - Sierra Nevada

Min vän Vilma kommer med ner och vi går kursen tillsammans. Efteråt ska vi genomföra ”Trés Picos” och bestiga de tre högsta topparna i området och praktisera det vi lärt oss på kursen. Kommer bli grymt!

Fredrik och Vilma

Cykeltouring – En ny bekantskap
Att hantera en tyngre cykel med tung packning två veckor i sträck kommer bli nytt och utmanande. Jag lutar åt att packa allt i väskor som jag hänger på cykeln och med min ryggsäck fastspänd över väskorna bak.

Varför jag inte väljer en vagn beror främst på att de flesta som gör cykeltouring väljer just väskor som man hänger på cykeln. En vagn kan bli problem med ytterligare hjul som kan gå sönder. Tester påbörjas i april, mer rapporter om cykelmomentet kommer då.

Maj  runt Kebnekaise är blött och ensligt
Fjällstationerna är stängda och vandringen kommer vara tung, stundvis tung snö och blött. Att hålla sig torr samt torka blöta saker utan att ha ett torkrum ligger på listan av saker att öva på. Sen är det inte mycket folk där och fjällstationen är stängd.

Det blir en hel del backträning med tung packning, ca 30 kg, i veckorna efter jobbet och på helgerna. Försöker få in två till tre pass i veckan i vart fall.

Foto: Vilma Herlin

Så från Nikkaluokta bär jag in allt som behövs för vägen in, upp, ner och ut igen.  Har redan börjat tälta ute och testa utrustningen. Siktar på minst en natt i tält per vecka när jag är i Sverige. Så härligt att vakna upp i skogen, fantastiskt! Ser redan fram mot nästa gång och rapport kommer!

Utrustningsprov

Kropp Challenge – Yttersta Tvärgränd till Kebnekaises topp!

I vår kommer jag än en gång hänga av mig kostymen och lämna tradingrummet för att bege mig ut och göra en skillnad. Det kommer bli äventyr, utmaning och en möjlighet att hjälpa andra.

Kropp Challenge
I fredags lanserades Kropp Challenge, som är är en fantastisk hyllning till äventyraren Göran Kropp och hans expedition till Mount Everest 1995/1996. I Görans anda ska man cykla till berget, bära in sin packning själv, ta sig hela vägen till toppen, tillbaks ner och sedan hem igen – allt av egen kraft.

Kropp Challenge - Anmäld!

Ett bra och inspirerande initiativ och riktigt kul att jag var först att anmäla mig. Hann träffa Renata Chlumska i fredags och nu är planeringen i full gång!

Från Yttersta Tvärgränd till Kebnekaise!
Att få starta från Yttersta Tvärgränd i Stockholm som Göran Kropp gjorde 1995 känns helt rätt. Med cykel kommer jag därifrån att ta mig själv och all min utrustning hela vägen upp (ca 1 500 km) till Nikkaloukta där jag sen packar om och fortsätter till fots in till Kebnekaises fjällstation. Därifrån ska jag bestiga Kebnekaises topp och sen ta mig ner igen innan jag beger mig hem. Visst kommer det bli tufft, men det kommer också bli grymt roligt! Längtar!

Blogg, Facebook och Instagram
Alla mina förberedelser, planering och genomförande kommer jag skriva om och du kommer kunna läsa om det på Outside Sweden och här på min blogg. Följ mig också på min Facebook sida (My Adventures – Crossing Borders)! På Instagram heter jag peacerichdeer.

Insamling till de drabbade i Nepal
Att få hjälpa andra är en viktig del i mitt liv och än idag behöver Nepal fortfarande mycket hjälp. Jag kommer dedikera mitt äventyr till en insamling till förmån för de drabbade i Nepal.

Böneflaggor - Moränryggen

Känns helt rätt att få vara med igen och göra en skillnad. Ingen kan göra allt, men alla kan vi göra något. Det här blir mitt sätt att bidra. Häng med du också!

Nu börjar det!
Planering och förberedelser är viktiga delar och nu börjar det. Tillsammans med mina samarbetspartners kommer det bli en hel del kunskapsinhämtning, träning och test av utrustning. Oerhört roligt! Till topps!

Foto: Daniel Börjesson

 

%d bloggare gillar detta: