Tag Archive for #outdourpassion

Paket, planering och nya utmaningar!

Paket från Kropp Challenge till alla deltagare fullproppat med massa bra saker och inspiration. Bok om Görans expedition, pannlampa, frystorkad mat, drybag etc. Rätt coolt att de som stod bakom Göran Kropps expedition har skickat med saker till oss som deltar. Stort tack, de kommer väl till pass. Perfekt present när jag sitter med projektplanen för mitt äventyr.

Paket till deltagarna

Planering pågår
Jag gillar verkligen planeringen och förberedelserna inför ett äventyr. Givetvis gillar jag att få genomföra expeditionen än mer, men under förberedelserna är jag i tanken redan på väg  på cykeln, in med ryggsäcken till mitt base camp eller på väg upp för berget mot toppen. Det är en häftig känsla som sprider sig i hela kroppen när jag tänker på det!

Målet!

Dit ska jag!
Cykla från Stockholm upp till Nikkaloukta, vandra in till bergets fot för att sen ta mig upp på toppen 23/5 2016 och ner igen. Allt för egen maskin och med bibehållen säkerhet. Och viktigast av allt, mycket glädje och kaffe! Kommer träffa härliga människor och göra nya bekantskaper längs vägen. Vänner kommer vara med delar av resan och tänk om jag har tur att få se en björn!

Fredrik på väg

Tre äventyr i ett
En stor charm med äventyret är att det består av tre moment, cykla, vandra och sen bestiga Kebnekaise. En extra utmaning i planeringen är hur de tre hänger ihop och direkt påverkar varandra. Utrustningen för vandringen och bestigningen ska vara med på cykeln.  Påverkan av väder, vind och saker som händer på vägen. Planeringen och förberedelserna är i full gång, superkul!

Nya utmaningar kräver nya kunskaper
Av de tre momenten är det bestigningen av Kebnekaises sydtopp som blir den största utmaningen rent kunskapsmässigt. För att få tillräckligt med kunskap och övning innan så åker jag ner 10 dagar till Sierra Nevada sista veckan i februari för att på plats gå en kurs i bergsalpinism med vinterfokus.

Foto: Spanish Heights - Sierra Nevada

Min vän Vilma kommer med ner och vi går kursen tillsammans. Efteråt ska vi genomföra ”Trés Picos” och bestiga de tre högsta topparna i området och praktisera det vi lärt oss på kursen. Kommer bli grymt!

Fredrik och Vilma

Cykeltouring – En ny bekantskap
Att hantera en tyngre cykel med tung packning två veckor i sträck kommer bli nytt och utmanande. Jag lutar åt att packa allt i väskor som jag hänger på cykeln och med min ryggsäck fastspänd över väskorna bak.

Varför jag inte väljer en vagn beror främst på att de flesta som gör cykeltouring väljer just väskor som man hänger på cykeln. En vagn kan bli problem med ytterligare hjul som kan gå sönder. Tester påbörjas i april, mer rapporter om cykelmomentet kommer då.

Maj  runt Kebnekaise är blött och ensligt
Fjällstationerna är stängda och vandringen kommer vara tung, stundvis tung snö och blött. Att hålla sig torr samt torka blöta saker utan att ha ett torkrum ligger på listan av saker att öva på. Sen är det inte mycket folk där och fjällstationen är stängd.

Det blir en hel del backträning med tung packning, ca 30 kg, i veckorna efter jobbet och på helgerna. Försöker få in två till tre pass i veckan i vart fall.

Foto: Vilma Herlin

Så från Nikkaluokta bär jag in allt som behövs för vägen in, upp, ner och ut igen.  Har redan börjat tälta ute och testa utrustningen. Siktar på minst en natt i tält per vecka när jag är i Sverige. Så härligt att vakna upp i skogen, fantastiskt! Ser redan fram mot nästa gång och rapport kommer!

Utrustningsprov

Kropp Challenge – Yttersta Tvärgränd till Kebnekaises topp!

I vår kommer jag än en gång hänga av mig kostymen och lämna tradingrummet för att bege mig ut och göra en skillnad. Det kommer bli äventyr, utmaning och en möjlighet att hjälpa andra.

Kropp Challenge
I fredags lanserades Kropp Challenge, som är är en fantastisk hyllning till äventyraren Göran Kropp och hans expedition till Mount Everest 1995/1996. I Görans anda ska man cykla till berget, bära in sin packning själv, ta sig hela vägen till toppen, tillbaks ner och sedan hem igen – allt av egen kraft.

Kropp Challenge - Anmäld!

Ett bra och inspirerande initiativ och riktigt kul att jag var först att anmäla mig. Hann träffa Renata Chlumska i fredags och nu är planeringen i full gång!

Från Yttersta Tvärgränd till Kebnekaise!
Att få starta från Yttersta Tvärgränd i Stockholm som Göran Kropp gjorde 1995 känns helt rätt. Med cykel kommer jag därifrån att ta mig själv och all min utrustning hela vägen upp (ca 1 500 km) till Nikkaloukta där jag sen packar om och fortsätter till fots in till Kebnekaises fjällstation. Därifrån ska jag bestiga Kebnekaises topp och sen ta mig ner igen innan jag beger mig hem. Visst kommer det bli tufft, men det kommer också bli grymt roligt! Längtar!

Blogg, Facebook och Instagram
Alla mina förberedelser, planering och genomförande kommer jag skriva om och du kommer kunna läsa om det på Outside Sweden och här på min blogg. Följ mig också på min Facebook sida (My Adventures – Crossing Borders)! På Instagram heter jag peacerichdeer.

Insamling till de drabbade i Nepal
Att få hjälpa andra är en viktig del i mitt liv och än idag behöver Nepal fortfarande mycket hjälp. Jag kommer dedikera mitt äventyr till en insamling till förmån för de drabbade i Nepal.

Böneflaggor - Moränryggen

Känns helt rätt att få vara med igen och göra en skillnad. Ingen kan göra allt, men alla kan vi göra något. Det här blir mitt sätt att bidra. Häng med du också!

Nu börjar det!
Planering och förberedelser är viktiga delar och nu börjar det. Tillsammans med mina samarbetspartners kommer det bli en hel del kunskapsinhämtning, träning och test av utrustning. Oerhört roligt! Till topps!

Foto: Daniel Börjesson

 

Stockholm Swim Run 2015 – Team 138!

Målområdet

23km löpning och 4km simning – One hell of a race. Så beskrivs Stockholm Swim Run och det var det verkligen. Så roligt och så annorlunda. Knappt 4,5 timmar tog det oss att ta oss runt och det var skönt att ha med ett lok som Jörgen som lagkamrat.
Team 138

Utrustningen vi hade med oss var i princip identisk med undantag för olika modeller på simglasögon och storlek på paddlarna för händerna.
IMG_5994
Jag hade med mig borrmaskin så vi kunde fixa det sista med dolmarna på plats. Känslan av att vi skulle ut på uppdrag var påtaglig. Laminerad karta, visselpipa, Utö Pulsar våtdräkt från Wolff Wear, koll av all utrustning, check! Här är en riktigt bra artikel som Sofia Demnert skrivit om utrustning för Swimrun.

In i startfållan, vänta på signalen och sen iväg i en lugn jogg till första och längsta simningen. Den gick superbra! Men när jag kom fram efter ca 1 400m så var jag sjösjuk, illamående och hade ingen kontroll på balansen. Som gammal flottist kände jag igen det hela, men det var obehagligt. Tog flera hundra meter innan jag hade koll på vilken riktning jag sprang. Botemedlet har jag nu lärt mig är öronproppar så att vattnet inte kommer in i örat. Måste testas.

Foto: Anna Andersson

Foto: Anna Andersson

Härliga vänner och bekanta som ropade längs vägen, tog bilder och gav oss vatten. Har aldrig varit så väl påpassad under ett lopp. Och det behövdes. Depåerna vi passerade hade slut på energibars, bullar etc. Jörgen var stark och tog bara vätska, men jag kände hur energin började ta slut. Hade inte övat på att gå tom. Så efter tre timmar vid Ulriksdal var jag själaglad när Kristina Paltén och Malin Bernström ropade mitt namn nästan samtidigt och gav mig två Singoalla kakor, en kexchoklad och en påse bilar. Kände hur energin kom tillbaka och sen var det bara att mala på.

Foto: Eva Hjorth Pettersson

Foto: Eva Hjorth Pettersson

Med ca 3km kvar så fick vi hejarop och en flaska vatten av Eva, min ständiga fanclub och supporter. Perfekt tajming! En simning till, och sen var det bara den sista sträckan kvar. Vi hade 4,5 tim som mål och med Jörgens hand på ryggen så fick jag upp tempot igen. Marie Öhrstedt som var sjukvårdare på cykel kom ikapp och gav mig mer vatten på sista sträckan. Vi kom in med knappt 10 sekunders marginal. Men vi kom under 4,5 timmar!  Härligt!

Hur känns det nu? Vi hade kul, det var tufft, man märker inte hur tiden går. Känns fantastiskt och det här vill jag göra igen. Fast med öronproppar förstås. Stockholm Swim Run rekommenderas varmt!

Extra stort tack till alla underbara åskådare, vänner och funktionärer som hejade på oss under loppet och för all positiv energi ni gav både med rop och rent fysiskt!
Team 138

En ny bekantskap i löpspåret

Här är en härlig artikel som Hillevi Wahl skrivit efter att vi sågs på ett löppass jag höll på Team Nordic Trail 17/2.

IMG_1356

Vi tränade backteknik upp och ned och avslutade med ett par set backintervaller. Hög stämning i gruppen och härligt att se hur de fick till tekniken och hade ork att pressa sig i slutet när vi körde lite hårdare.

IMG_1355

För att läsa hennes artikel så är det bara att klicka här!

My Adventure – Crossing Borders, Fundraiser Result!

This wise man in a village in Asturias asked me why I did what I was doing. A good question and after a few seconds I told him about Crossing Borders, the fundraiser for Doctors Without Borders and how I wanted to bring attention to their work in order to engage even more people. I am glad I met this man, the answer to his question stayed with me during my adventure and helped me when the going was tough. 20140727-115823-43103231.jpg

330km in 8 days, I must have been crazy!! This has been the toughest challenge I have undergone so far. At times I seriously questioned what I was doing. It was tough but it was also a great experience. All the positive feed back along the way and thinking about the good cause, kept me going. Looking at the end result of the project and the fund raiser makes me want to go out again.

The final number collected to the emergency fund of Doctors Without Borders was SEK 72 700 via the Crossing Borders fundraising page!! Together we can truly make a difference!

My adventure, Crossing Borders, has brought attention to their work and inspired others to either become monthly donation subscribers, to send in extra gifts to their cause or even start their own fund raisers!

Crossing Borders managed to engage 10 000+ people through different channels like Doctors Without Borders, Spanish Tourist Bureau, Supporting Sponsors and more. Thank you all for spreading the word! 

This week I met with Antonia Danielsson and Anna-Karin Modén at Doctors Without Borders in Stockholm. it was really good to meet them and to be able to present the project and the results we have achieved. It was a happy ambience and I tried to answer all their questions about the expedition and preparations. We also discussed possibilities moving forward. So stay tuned!

Anna-Karin Modén, Fredrik Hjorth och Antonia Danielsson

THANK YOU!!
A special thank you to all of you who have participated in the fundraiser. I could not have done this without you!

Supporting Sponsors
SIX Financial Information
Ström2
Twitch Health Capital
MJ Training Club
Presentationsteknik.Com

Participants
Ullink S/A
Johan Aronsson
Emil Rimling
Ragnhild Hjorth (Lovely mother :-)!!)
Sabrina Bou
Eva Hjorth
Annelie Krepp
Johan Magnusson
Kristian Nylund
Otto Elmgart
Calle Gothnier
Jan-Peter Larsson
Thomas Djurfors
David Bull
Anna-Maria Hjorth
Johannes Hjorth
Anders Hjorth
Jessica Backlund
Clas Hjorth
Lotti Knowles
Maria Sellberg
Pamela Stenström
Elsa Kvist
BirGitte Jönsson
Jenny Nilsson
Carin Huss
Malin Wallegren
Daniel Swenson
Erik Svensson
Petra Svensson Gleisner
Martin Andersson
Kia Szutkiewicz

Crossing Borders, Day 9, Last day, Santiago de Compostela

Waking up the day after in Santiago de Compostela, my first instinct was to get ready for another day of running. I was trying to remember the distance for the day when it dawned on me that I was not going to run this day because I had arrived to Santiago de Compostela!

A mixture of joy and sadness came upon me. Happy to have reached my target, but also sad because it was over for this time. I did my morning routine of going through everything and then getting ready. Still it felt different, no running.

Feet were feeling ok, blisters under control. No muscles torn or ligaments hurting. But I did have a funny way of walking on my stiff legs.

IMG_0243.JPG

Busy streets and pilgrims arriving all the time. I was struck by the fact that there were so many people and all very happy. We ran into a group of singing wanderers just arriving. Beautiful voices and lovely people.

IMG_0245.JPG

The center of all activities were in the old part of the city. Many small streets full of people visiting, arriving and also some leaving to continue on their journey. Amazing contrast to be in such a crowded environment after being alone out on the path for eight days.

IMG_0247.JPG

Seeing the basilica in daylight was impressive. It was huge! Wide building and tall towers. 220 000 people from all over the world wall, ride or bike here each year. Not always a spiritual reason, but all with one thing in common, to reach this church.

IMG_0253.JPG

Inside there was the golden centerpiece with the figure of St Jacob in the middle. Behind it was a small passage where the people could enter to embrace or hug him for a blessing. On the sides of the church there were many chapels for prayer and contemplation.

IMG_0246.JPG

Time to go to the Pilgrimage Office with my credential. The woman behind the counter asked me why I had done this journey, ’Was it as a physical challenge or more of a personal or spiritual reason.’.I told her about the adventure, Crossing Borders, running the Camino Primitivo and about the fundraiser for Doctors Without Borders. I thought of all that I had experienced and seen and concluded that it was both reasons. She went through my stamps in the credentials, verified the dates and places. Then she signed a certificate for me and Congratulated me on the conclusion of this journey.

There it was, the official completion of my expedition. It was now officially approved!!

IMG_9187.JPG

Outside again, smiling, time for lunch and to celebrate the completion of Crossing Borders’ objective to reach Santiago de Compostela in 10 days by trail running the 330km Camino Primitivo. I managed to do it in 8 days in a safe and controlled manner. Felt great!!

IMG_9186.JPG

IMG_9354.JPG

A full day of rest and recuperation was much needed. Much more than I was aware. That evening I slept well. Next day we left to go back home. The adventure was now officially over.

So grateful for all the encouragement and support, which I have received before, during and now after my expedition. The donations to the fundraiser have been heartwarming. These are much needed for the work of Doctors Without Borders. Thank you!! Wish I could hug you all!

IMG_0198.JPG

And remember if you want to go to Santiago de Compostela, just follow the yellow arrows and the sea shells. Buen camino!!

IMG_0157.JPG

Presentationsteknik.com – Supporting sponsor till Crossing Borders

Goda nyheter! Riktigt kul att få presentera  Presentationsteknik.com som är med i projektet som supporting sponsor. Har lärt känna dem senaste året och de är riktigt vassa på just presentationsteknik. Bra bolag med bra värderingar.

Presentationsteknik.com

Vi på Presentationsteknik.com är stolta över att under sommaren ha sponsrat Fredrik Hjorth som, istället för att slappa i hängmattan, har genomfört en makalös bedrift. Under 10 dagar har han sprungit de 30 milen som utgör Camino Primitivo i Spanien, drygt 7 maratonlopp! Allt i syfte att samla in pengar till Läkare utan gränser. 

Under snart 10 år, har vi på Presentationsteknik.com samlat några av Sveriges främsta utbildare, föreläsare och coacher inom ämnena Presentationsteknik och retorik. Grundare till sajten var 2007, David JP Phillips som fortfarande är fullt aktiv och jobbar nu med stort fokus runt om Europa men genomför även enskilda uppdrag i Sverige.

Crossing. Borders, Day 8 – Melide to Santiago de Compostela

I had estimated about 53km and about 1 000 height meters between where I was and my final destination, the. Basilica in Santiago de Compostela. Arriving to Melide on day 7 was good and Ieft me with 3 days to complete my expedition.

Sabrina, was going to arrive in the evening by car, so if possible I wanted to meet up with her in Santiago de Compostela. However, If I felt that I would need to stop on the way, then there was always Saturday to make the last distance. I had a plan.

I had sore muscles, I was tired and the feet needed attention. I cleaned the area around the blisters and put on Compeed. Put on a clean t-shirt, a pair of clean socks and switched to shoes more suitable for both trail and asphalt running. I felt the energy as I set out.

20140803-164232-60152801.jpg

From Melide the camino connected with the French Way (the most famous one) and I quickly found myself on a new type of trail with wider and much more prepared paths.

20140804-030522-11122590.jpg

More people , groups and bikers on the road here compared to where I had been running the previous days on the Camino Primitivo. Also more possibilities to eat and drink on the way.

20140803-170619-61579764.jpg

The weather was good, potential rain and cool air. Perfect for running. i pressed on and focused on covering the first 14km to Arzúa, where I had decided that would stop for something to eat.

20140804-031505-11705937.jpg

The forests I passed all had a similar look to them. Felt like being in a mythical place or in a fairy book. Then every now and then someone offering something to drink or wishing me a good day.

20140803-170528-61528864.jpg

I stopped as planned to have lunch. Legs were tired and the feet too. i set out to my next check point, O Pedrouzo, 19km away. On the way a biker passed me and then a second one. A minute or two later I heard a runner behind me. He came up next to me and we started talking while running. As it turned out, His name was Victor and they were from Brazil and the bikers, Thais and Raphael, were his support team. Their team is called Correndo no Mundo. Really friendly guys and it was good to have someone to run with for a while.

20140804-033931-13171297.jpg

They stopped, we exchanged contact details, wished each other the best and then I continued onwards. More forest and the path winded up and down over the hill sides.

20140804-034806-13686140.jpg

20140804-044645-17205025.jpg

I kept going, walking uphill, running downhill and keeping the running at low intensity. Mixing the two was good for the legs and for my head. I was getting tired and my thoughts were moving slower and slower.

20140804-034605-13565589.jpg

Drinking and adding energy by eating dates and nuts became the routine. I kept smiling and going with my focus set on reaching my target.

20140804-035456-14096469.jpg

I continued and i could feel that the rain was about to start. I stopped to put on my rain jacket. All the other things in the backpack were inside a waterproof bag. The air was getting much cooler.

20140804-040012-14412571.jpg

I continued in the rain and passed another hillside with less than 10km left. More fields of corn. I passed the airfield of the city and continued. Not far now!’, I thought.

20140804-040156-14516756.jpg

But the running was slow and my feet were complaining. I had no shooting pain, so I focused on technique and on reaching the Basilica. The sun set and I turned on my head light as I pressed on. Still raining.

20140804-040933-14973496.jpg

I passed through the last village on a hill where I stopped for a quick coffee and a bottle of water at a bar. Yet again, lovely people and the cheered me on. I was close now, 4km. It was cold and as long as I moved I was fine.

I entered the city, followed the shells engraved in the pavement. Right by the old town I met Sabrina, who had backtracked the shells to meet me. It was great to have a welcoming committee come and meet me! Extra energy again, one more kilometer to go!

20140804-041640-15400401.jpg

We walked together and I know she asked me many things, but my brain was not responding. I was just focused on getting to the plaza in front of the church where I could shoot of the last satellite position from my satellite tracker on top of the backpack.

We reached it, I sent out my position, verified it was received and The journey from Oviedo had come to a close.

20140804-044415-17055155.jpg

A total of 330km and 8 300 height meters in eight days. Still have a hard time believing it. So many impressions, encounters and experiences.

20140804-042143-15703641.jpg

We went to a restaurant nearby for something to eat, drink and to celebrate the completion of the adventure! I entered with the gear on, but i can assure you that hat and lamp were removed shortly after this picture.

20140804-042903-16143464.jpg

I am not sure what I drank, but Ido remember the dish, yum! This concluded this day before a night of well deserved rest. Thank you all for support during the day and all encouraging messages!

20140804-042838-16118584.jpg

%d bloggare gillar detta: